menu

Objave v medijih

AEQ klinična somatika oz. AEQ metoda


Kratka predstavitev AEQ klinične somatike oz. AEQ metode

Preberi vse

AEQ klinična somatika oz. AEQ metoda

, 26.01.2017

Kratka predstavitev AEQ klinične somatike oz. AEQ metode tukaj.

Oddaja Preprosto naravno - AEQ klinična somatika


V tokratni oddaji Preprosto naravno Aleš Ernst predstavi AEQ klinično somatiko. AEQ klinična somatika je proces učenja boljše kakovosti nadzora nad mišicami in gibanjem, da nimamo nevede ali nehote napetih mišic. Ko kontroliramo mišice, pričnemo kontrolirati tudi napetost telesa. Ko mišice sprostimo, sproščamo tudi čustva.

Preberi vse

Oddaja Preprosto naravno - AEQ klinična somatika

, 25.01.2017

V tokratni oddaji Preprosto naravno Aleš Ernst predstavi AEQ klinično somatiko. AEQ klinična somatika je proces učenja boljše kakovosti nadzora nad mišicami in gibanjem, da nimamo nevede ali nehote napetih mišic. Ko kontroliramo mišice, pričnemo kontrolirati tudi napetost telesa. Ko mišice sprostimo, sproščamo tudi čustva. tukaj.

Aleš Ernst, Klinična somatika & Špela (Jutro s Kosmiko)

, 24.01.2017

Pogovor o klinični somatiki tukaj.

AEQ klinična somatika: Intervju z Alešem Ernstom (v hrvaškem jeziku)


Pozdrav svima

Za današnji post sam intervjuirao sjajnog Aleša Ernsta, koji je još uvijek nepoznat većini fitness entuzijasta i sportaša, unatoč njegovom sjajnom radu i AEQ metodi koju je sam konstruirao i usavršio.

Upravo zato sam ga odlučio intervjuirati, da saznate više o Alešu i njegovoj sjajnoj metodi rada koja je, po mom mišljenju, prijeko potrebna velikoj većini populacije, bez obzira bavili li se ikakvim sportom, vježbanjem ili rekreacijom, ili samo želite ukloniti bolove i kretati se sa što manje napora.

Preberi vse

AEQ klinična somatika: Intervju z Alešem Ernstom (v hrvaškem jeziku)

, 23.01.2017

Pozdrav svima

Za današnji post sam intervjuirao sjajnog Aleša Ernsta, koji je još uvijek nepoznat većini fitness entuzijasta i sportaša, unatoč njegovom sjajnom radu i AEQ metodi koju je sam konstruirao i usavršio.

Upravo zato sam ga odlučio intervjuirati, da saznate više o Alešu i njegovoj sjajnoj metodi rada koja je, po mom mišljenju, prijeko potrebna velikoj većini populacije, bez obzira bavili li se ikakvim sportom, vježbanjem ili rekreacijom, ili samo želite ukloniti bolove i kretati se sa što manje napora.

tukaj.

V svojem telesu in z njim


Vsake toliko so obujeni nekateri pozabljeni terapevtski načini, ker jim je duh časa naklonjen in so človekovi naravi v pomoč.

Preberi vse

V svojem telesu in z njim

, 22.01.2017

Vsake toliko so obujeni nekateri pozabljeni terapevtski načini, ker jim je duh časa naklonjen in so človekovi naravi v pomoč. tukaj.

Preprosto praktičen nasvet - Vaja za ramena


V tokratnem Preprosto praktičnem nasvetu Aleš Ernst z voditeljem Zoranom prikaže preprosto praktično vajo sproščanja ramen s pomočjo Klinične somatike.

Preberi vse

Preprosto praktičen nasvet - Vaja za ramena

, 21.01.2017

V tokratnem Preprosto praktičnem nasvetu Aleš Ernst z voditeljem Zoranom prikaže preprosto praktično vajo sproščanja ramen s pomočjo Klinične somatike. tukaj.

Predstavitev AEQ klinične somatike na spletnem portalu velnes.si


AEQ Klinična somatika (v nadaljevanju klinična somatika) vas nauči zavedanja sebe, svojih gibov odločitev in dejanj. Povrne zmožnost, da postanete »šef« svojim mišicam, telesu, svoji volji in mišljenju. In ko bolje kontrolirate vse to, pričnete kontrolirati tudi nevro-muskulaturni sistem. Ko mišice sproščate in daljšate, sproščate tudi stres.

Preberi vse

Predstavitev AEQ klinične somatike na spletnem portalu velnes.si

, 20.01.2017

AEQ Klinična somatika (v nadaljevanju klinična somatika) vas nauči zavedanja sebe, svojih gibov odločitev in dejanj. Povrne zmožnost, da postanete »šef« svojim mišicam, telesu, svoji volji in mišljenju. In ko bolje kontrolirate vse to, pričnete kontrolirati tudi nevro-muskulaturni sistem. Ko mišice sproščate in daljšate, sproščate tudi stres. tukaj.

Prej mamljivo se zdaj zdi neužitno


Ivana Buble je pričela z učenjem AEQ klinične somatike zaradi močne skolioze. Skozi povečanje občutka skozi svoje telo in kontrole nad mišicami je spoznala in dosegla še veliko več kot bistveno zmanjšanje nepravilne ukrivljenosti hrbtenice.

Svoje doumevanje vpliva klinične somatike na prehrano, na svoje zdravje sploh opisuje takole:

Preberi vse

Prej mamljivo se zdaj zdi neužitno

, 19.01.2017

Ivana Buble je pričela z učenjem AEQ klinične somatike zaradi močne skolioze. Skozi povečanje občutka skozi svoje telo in kontrole nad mišicami je spoznala in dosegla še veliko več kot bistveno zmanjšanje nepravilne ukrivljenosti hrbtenice.

Svoje doumevanje vpliva klinične somatike na prehrano, na svoje zdravje sploh opisuje takole: tukaj.

Manj napora več gibanja


Vsak bi moral izmojstriti zavedanje gibanja svojega telesa. To pomenim, da bi večkrat moral opazovati in se naučiti zaznati spremembe, ki se mu dogajajo ob gibanju, ter jih zavestno spreminjati. Tako bi lažje določili vzrok bolečine, jo celo preprečili, vse to pa bi plejalo do boljšega gibanja.

Preberi vse

Manj napora več gibanja

, 18.01.2017

Vsak bi moral izmojstriti zavedanje gibanja svojega telesa. To pomenim, da bi večkrat moral opazovati in se naučiti zaznati spremembe, ki se mu dogajajo ob gibanju, ter jih zavestno spreminjati. Tako bi lažje določili vzrok bolečine, jo celo preprečili, vse to pa bi plejalo do boljšega gibanja. tukaj.

Kot Ferrari po makedamu


Da bi vam podrobno razložila, kako se je Aleš Ernst srečal s klinično somatiko, kdaj in zakaj, bi vzela dragocen prostor za vse to, kar mi je povedal na tokratnem Zajtrku – ima pa vse napisano na spletni strani (aeq.si), tako da ne boste prikrajšani. Skupaj z njegovo ženo Vesno smo namreč sedeli skoraj štiri ure. Prikovana, malce zategnjena, kot je opazil Aleš, sem poslušala modrosti, ki jih morda vsi v nekem pradelčku sebe poznamo, a niso tukaj in zdaj, ker nas tempo življenja odmika daleč stran od nas samih.

Preberi vse

Kot Ferrari po makedamu

, 17.01.2017

Da bi vam podrobno razložila, kako se je Aleš Ernst srečal s klinično somatiko, kdaj in zakaj, bi vzela dragocen prostor za vse to, kar mi je povedal na tokratnem Zajtrku – ima pa vse napisano na spletni strani (aeq.si), tako da ne boste prikrajšani. Skupaj z njegovo ženo Vesno smo namreč sedeli skoraj štiri ure. Prikovana, malce zategnjena, kot je opazil Aleš, sem poslušala modrosti, ki jih morda vsi v nekem pradelčku sebe poznamo, a niso tukaj in zdaj, ker nas tempo življenja odmika daleč stran od nas samih. tukaj.

Prepoznate znake lastnega telesa?


Čas spreminja stvari in življenje, zato se mora spremenjeni jaz občasno uskladiti s preteklim jazom. Včasih smo se morali za preživetje večinoma ukvarjati zgolj s fizičnim vidikom življenja. V današnjem svetu pa se veliko naših dejavnosti vrti okoli tega, da čakamo in pustimo, da informacije pridejo do nas namesto, da jih iščemo sami ter s tem napredujemo.

Preberi vse

Prepoznate znake lastnega telesa?

, 16.01.2017

Čas spreminja stvari in življenje, zato se mora spremenjeni jaz občasno uskladiti s preteklim jazom. Včasih smo se morali za preživetje večinoma ukvarjati zgolj s fizičnim vidikom življenja. V današnjem svetu pa se veliko naših dejavnosti vrti okoli tega, da čakamo in pustimo, da informacije pridejo do nas namesto, da jih iščemo sami ter s tem napredujemo. tukaj.

Nič se ne sme delati na silo


Ste se kdaj vprašali, zakaj ima nekdo, ki vse svoje življenje prečepi za pisalno mizo in ne počne nič napornega, težave s hrbtenico, nekdo drug, ki v Afriki vsak dan prehodi pet kilometrov s košaro, v kateri je 20-kilogramski tovor, na glavi, pa teh težav nima?

Preberi vse

Nič se ne sme delati na silo

, 15.01.2017

Ste se kdaj vprašali, zakaj ima nekdo, ki vse svoje življenje prečepi za pisalno mizo in ne počne nič napornega, težave s hrbtenico, nekdo drug, ki v Afriki vsak dan prehodi pet kilometrov s košaro, v kateri je 20-kilogramski tovor, na glavi, pa teh težav nima? tukaj.

Pogovor o klinični somatiki - 2.del


Enourni pogovor o principih in uporabi Klinične somatike v oddaji Preprosto naravno – Klinična somatika

Preberi vse

Pogovor o klinični somatiki - 2.del

, 14.01.2017

Enourni pogovor o principih in uporabi Klinične somatike v oddaji Preprosto naravno – Klinična somatika tukaj.

Odpor


Vse, kar počnemo, ustvarja odpor. To je dejstvo narave in življenja, kar vsi poznamo skozi gravitacijo, trenje, odpor zraka, neprijetna čustva, strah...

Preberi vse

Odpor

, 14.01.2017

Vse, kar počnemo, ustvarja odpor. To je dejstvo narave in življenja, kar vsi poznamo skozi gravitacijo, trenje, odpor zraka, neprijetna čustva, strah... tukaj.

Spreminjanje podzavesti


Dobro je vedeti, da je edini del nas, ki ga lahko spreminjamo naš zavedni del uma. Edini del nas, ki ga resnično lahko kontroliramo pa mišice.

Senzorno motorna amnezije nam zmanjša in oteži čutenje in nadzor nad enim in drugim delom, ki ju lahko in moramo nadzorovati, če želimo povrniti in obdržati učinkovitost v življenju.

Preberi vse

Spreminjanje podzavesti

, 13.01.2017

Dobro je vedeti, da je edini del nas, ki ga lahko spreminjamo naš zavedni del uma. Edini del nas, ki ga resnično lahko kontroliramo pa mišice.

Senzorno motorna amnezije nam zmanjša in oteži čutenje in nadzor nad enim in drugim delom, ki ju lahko in moramo nadzorovati, če želimo povrniti in obdržati učinkovitost v življenju. tukaj.

Boli nas v hrbtu ali refleks zelene luči


Za bolečino v hrbtu je največkrat odgovoren specifičen možganski refleks, ki se imenuje refleks Landau ali refleks zelene luči. Je krivec za kronične bolečine v hrbtu. Razlog zakaj je ta težava tako pogosta in hkrati tako vzstrajna je, da se nenehne bolečine hrbta navezujejo na psiho, odvisne so od osebnosti in njihovih čustvenih odzivov.

Preberi vse

Boli nas v hrbtu ali refleks zelene luči

, 12.01.2017

Za bolečino v hrbtu je največkrat odgovoren specifičen možganski refleks, ki se imenuje refleks Landau ali refleks zelene luči. Je krivec za kronične bolečine v hrbtu. Razlog zakaj je ta težava tako pogosta in hkrati tako vzstrajna je, da se nenehne bolečine hrbta navezujejo na psiho, odvisne so od osebnosti in njihovih čustvenih odzivov. tukaj.

Klinična somatika: refleks travme


Gosp 40 let mi potoži nad dolgoletnimi bolečinami v levem kolku. Težko stoji na mestu, tako stanje pa se ji vleče že vrsto let. Pogosto jo bolijo tudi spodnji del hrbta ter levo koleno in stopalo.

Preberi vse

Klinična somatika: refleks travme

, 11.01.2017

Gosp 40 let mi potoži nad dolgoletnimi bolečinami v levem kolku. Težko stoji na mestu, tako stanje pa se ji vleče že vrsto let. Pogosto jo bolijo tudi spodnji del hrbta ter levo koleno in stopalo. tukaj.

Časopis Nedelo


Članek iz časopisa Nedelo

Preberi vse

Časopis Nedelo

, 10.01.2017

Članek iz časopisa Nedelo tukaj.

Pogovor o klinični somatiki - 1.del


Enourni pogovor o principih in uporabi Klinične somatike v oddaji Preprosto naravno – Klinična somatika

Preberi vse

Pogovor o klinični somatiki - 1.del

, 09.01.2017

Enourni pogovor o principih in uporabi Klinične somatike v oddaji Preprosto naravno – Klinična somatika tukaj.

Pomembna je idealna telesna drža


Avstralskega kolesarja so zdravniki že odpisali. Nadaljevanje profesonalne športne poti so mu strogo odsvetovali. Lani spomladi, pol leta kasneje, je zmagal v etapni dirki po Avstraliji. Zdaj vozi brez bolečin in se odlično počuti; podpisal je pogodbo s poklicnim kolesarskim moštvom in se pripravlja na nastope na Touru 2015.

Preberi vse

Pomembna je idealna telesna drža

, 08.01.2017

Avstralskega kolesarja so zdravniki že odpisali. Nadaljevanje profesonalne športne poti so mu strogo odsvetovali. Lani spomladi, pol leta kasneje, je zmagal v etapni dirki po Avstraliji. Zdaj vozi brez bolečin in se odlično počuti; podpisal je pogodbo s poklicnim kolesarskim moštvom in se pripravlja na nastope na Touru 2015. tukaj.

tel. : 00386(0)74990871
mail: info@aeq.si
YouTube Facebook