menu

Izboljšanje rezultatov

 

Pomen reda, pravil, natančnosti in urejenosti gibanja na rezultate in poškodbe pri športu


Pomen reda, pravil, urejenosti in nadzor nad spoštovanjem reda, kadar želimo zmanjšati neučinkovitost, lahko bolje razumemo s primerjavo dveh zelo podobnih športov, teka na dolge proge in hitro hojo, ki se med sabo razlikujeta po tem, kako urejeno je potrebno priti do cilja.

Preberi vse

Pomen reda, pravil, natančnosti in urejenosti gibanja na rezultate in poškodbe pri športu

, 31.05.2017

Pomen reda, pravil, urejenosti in nadzor nad spoštovanjem reda, kadar želimo zmanjšati neučinkovitost, lahko bolje razumemo s primerjavo dveh zelo podobnih športov, teka na dolge proge in hitro hojo, ki se med sabo razlikujeta po tem, kako urejeno je potrebno priti do cilja. tukaj.

Kontrola mišic, šport in AEQ klinična somatika


Glavni namen učenja boljše kontrole mišic je doseganje mojstrstva. Kontrola mišic vključuje veliko več kot le izboljševanje sposobnosti kontrakcije mišice. Vključuje povečanje sposobnosti sprostitve (daljšanja) mišic, ki je enako pomembna kot njihova kontrakcija. Omogoča izboljšanje selektivnega nadzora nad mišicami ter posledično razvoj in izboljšanje selektivne uporabe mišic, ki so potrebne za izvedbo giba na najprimernejši način (agonist/antagonist).

Preberi vse

Kontrola mišic, šport in AEQ klinična somatika

, 30.05.2017

Glavni namen učenja boljše kontrole mišic je doseganje mojstrstva. Kontrola mišic vključuje veliko več kot le izboljševanje sposobnosti kontrakcije mišice. Vključuje povečanje sposobnosti sprostitve (daljšanja) mišic, ki je enako pomembna kot njihova kontrakcija. Omogoča izboljšanje selektivnega nadzora nad mišicami ter posledično razvoj in izboljšanje selektivne uporabe mišic, ki so potrebne za izvedbo giba na najprimernejši način (agonist/antagonist). tukaj.

Kot Ferrari po makedamu


Da bi vam podrobno razložila, kako se je Aleš Ernst srečal s klinično somatiko, kdaj in zakaj, bi vzela dragocen prostor za vse to, kar mi je povedal na tokratnem Zajtrku – ima pa vse napisano na spletni strani (aeq.si), tako da ne boste prikrajšani. Skupaj z njegovo ženo Vesno smo namreč sedeli skoraj štiri ure. Prikovana, malce zategnjena, kot je opazil Aleš, sem poslušala modrosti, ki jih morda vsi v nekem pradelčku sebe poznamo, a niso tukaj in zdaj, ker nas tempo življenja odmika daleč stran od nas samih.

Preberi vse

Kot Ferrari po makedamu

, 29.05.2017

Da bi vam podrobno razložila, kako se je Aleš Ernst srečal s klinično somatiko, kdaj in zakaj, bi vzela dragocen prostor za vse to, kar mi je povedal na tokratnem Zajtrku – ima pa vse napisano na spletni strani (aeq.si), tako da ne boste prikrajšani. Skupaj z njegovo ženo Vesno smo namreč sedeli skoraj štiri ure. Prikovana, malce zategnjena, kot je opazil Aleš, sem poslušala modrosti, ki jih morda vsi v nekem pradelčku sebe poznamo, a niso tukaj in zdaj, ker nas tempo življenja odmika daleč stran od nas samih. tukaj.

Raztezanje vs. pendikulacija


Osrednji živčni sistem nadzira delovanje mišic. Ko se gibljemo, možgani nenehno prejemajo povratne informacije o naši okolici. Ta pritok informacij nam omogoča premakniti telo na najbolj učinkovit način.

Preberi vse

Raztezanje vs. pendikulacija

, 28.05.2017

Osrednji živčni sistem nadzira delovanje mišic. Ko se gibljemo, možgani nenehno prejemajo povratne informacije o naši okolici. Ta pritok informacij nam omogoča premakniti telo na najbolj učinkovit način. tukaj.

Povratek in vzdrževanje vrhunske forme


Z dvigovanjem telesnih sposobnosti se povečuje uporaba avtomatizacije, z več avtomatizacije se zmanjšuje zavestna kontrola nad gibanjem. Manj zavestne kontrole nad gibanjem zmanjšuje občutek in nadzor nad mišicami in propriocepcijo telesa.

Preberi vse

Povratek in vzdrževanje vrhunske forme

, 27.05.2017

Z dvigovanjem telesnih sposobnosti se povečuje uporaba avtomatizacije, z več avtomatizacije se zmanjšuje zavestna kontrola nad gibanjem. Manj zavestne kontrole nad gibanjem zmanjšuje občutek in nadzor nad mišicami in propriocepcijo telesa. tukaj.

Naučimo se spremeniti svoje vzorce gibanja


Pomislite, kako bi hodili, če bi nas v levo stopalo pičila čebela. Bi obe nogi obremenjevali enakomernoali pa bi morda levo nogo »pazili« in temu primerno bolj obremenili desno?

Preberi vse

Naučimo se spremeniti svoje vzorce gibanja

, 26.05.2017

Pomislite, kako bi hodili, če bi nas v levo stopalo pičila čebela. Bi obe nogi obremenjevali enakomernoali pa bi morda levo nogo »pazili« in temu primerno bolj obremenili desno? tukaj.

Kako se AEQ klinična somatika razlikuje od drugih pristopov


AEQ klinično somatiko lahko primerjamo ali vzporejamo z drugimi podobnimi načini, kot so fizikalna terapija, masažna terapija, operacija, raztezanje, akupunktura in zdravljenje z zdravili.

Preberi vse

Kako se AEQ klinična somatika razlikuje od drugih pristopov

, 25.05.2017

AEQ klinično somatiko lahko primerjamo ali vzporejamo z drugimi podobnimi načini, kot so fizikalna terapija, masažna terapija, operacija, raztezanje, akupunktura in zdravljenje z zdravili. tukaj.

Gibanje v središču telesa mora biti učinkovito


Pogost vzrok za težave z sklepi rok, nog in vratu je senzorno motorična amnezija (SMA) v središču telesa in nepravilen tonus mišic trupa, ki onemogoča pravilno gibanje medenice. Od rojstva naprej se učimo pravilne, demokratične, porazdelitve dela med mišicami pri gibanju.

Preberi vse

Gibanje v središču telesa mora biti učinkovito

, 24.05.2017

Pogost vzrok za težave z sklepi rok, nog in vratu je senzorno motorična amnezija (SMA) v središču telesa in nepravilen tonus mišic trupa, ki onemogoča pravilno gibanje medenice. Od rojstva naprej se učimo pravilne, demokratične, porazdelitve dela med mišicami pri gibanju. tukaj.

Moj avto se giblje bolje kot jaz


Ob prebiranju testa novega BMW i8, ki je ravno prišel na trg, sem ugledal očiten trend, ki je zelo zaskrbljujoč. Medtem ko tehnologija pri avtomobilih v zadnjih 50 letih nenehno napreduje, se vztrajno slabšala učinkovitost gibanja in samozavedanja ljudi.

Preberi vse

Moj avto se giblje bolje kot jaz

, 23.05.2017

Ob prebiranju testa novega BMW i8, ki je ravno prišel na trg, sem ugledal očiten trend, ki je zelo zaskrbljujoč. Medtem ko tehnologija pri avtomobilih v zadnjih 50 letih nenehno napreduje, se vztrajno slabšala učinkovitost gibanja in samozavedanja ljudi. tukaj.

rss
tel. : 00386(0)74990871
mail: info@aeq.si
YouTube Facebook